キッズダンススタジオを横浜・新横浜周辺でお探しなら

ダンスを大口駅の近くで習うなら、ジャズダンスを教えるスクール【DANCE STUDIO☆carat】へご連絡下さい。

プロダンサーとして様々な舞台で踊ってきた経験を活かし、初心者から上級者まで丁寧に指導します。

大人から子供まで幅広い年代の方にご利用頂けるスクールですので、ダンスを始めたいという方はお気軽にご参加下さい。

ダンスは楽しいけれど疲れが残る…という方は、クールダウンが必要なのかもしれません。よりダンスを継続して楽しむために、クールダウンをしっかり行う事をおすすめします。ダンス後のクールダウンにはどのようなメリットがあるのかをお伝えします。

体にかかる負担を軽減させる

ダンスなどで体を動かすと、血液が心臓と筋肉の働きによって体内を循環します。とくに筋肉内へ血流が促進されている状態ですので、運動を急に止めてしまうと筋肉内に血液が留まったままになります。クールダウンをする事で、この循環を緩やかにして全身への血流を回復させるので、体にかかる負担を軽減させる事が出来るのです。

筋肉痛の予防

体を動かした後の筋肉には老廃物が溜まっています。老廃物を蓄積したままにすると、筋肉痛となり痛みを伴うのです。クールダウンは筋肉痛の原因となる老廃物の排出をサポートするので、筋肉痛の予防となります。

ダンスを大口駅の近くで学びたい方は【DANCE STUDIO☆carat】までお問い合わせ下さい。それぞれのレベルにあった指導をしますので、初心者の方も安心して参加出来ます。

ダンスは運動不足の解消にもおすすめです。大口駅から徒歩5分程と通いやすい位置にありますので、お仕事後にもお気軽にお越し下さい。